Jeg lager ofte grønn smoothie til lunsj til barna. Det hender jeg også tar litt, men jeg liker egentlig best mat som kan spises. Men denne her pleier jeg å forsyne meg grådig av selv også, for dette var gode saker! Barna liker den også. Dvs, lillebror som er storspiseren for tiden, hiver innpå, mens Max "liker" fint lite om dagen. Men han pleier som regel drikke mesteparten før han kommer på at, OJ, jeg LIKER IKKE! (Kids will be kids...)
Anyway, dette er egentlig en grønn smoothie forkledd i masse deilig kakao. Jeg bruker ca dette:
noen never spinat
1 banan
1 toppet ss rått kakaopulver
1 toppet ss carobpulver (kan sikkert droppes/ erstattes med mer kakao, men gir veldig god smak!)
3 dråper stevia med sjokoladesmak
1 toppet ss hempproteinpulver
1 egg
evt en skje kokosolje
helmelk til passe tykkelse
noen isbiter
Masse deilig nærig rett i kroppen! Rått kakaopulver er VELDIG næringsrikt, det inneholder masse antioksidanter, jern og magnesium. Kan ikke sammenignes med vanlig kakaoplver fra dagligvarebutikken som er beardeidet og sikkert varmet opp på 100vis av grader og jegvetikke hva!
Blendes og nytes. Eller jeg bruker stavmikseren. Still going strong etter at blenderen tok kvelden for et ar siden. Eller er det to? Jeg tror jeg må ønske med en ny til jul. Er det noen som har tips som en skikkelig bra bleder som knuser alt? Gjerne som det går ann å lage nøttesmør og sånne ting i også.
- Maria
Anyway, dette er egentlig en grønn smoothie forkledd i masse deilig kakao. Jeg bruker ca dette:
noen never spinat
1 banan
1 toppet ss rått kakaopulver
1 toppet ss carobpulver (kan sikkert droppes/ erstattes med mer kakao, men gir veldig god smak!)
3 dråper stevia med sjokoladesmak
1 toppet ss hempproteinpulver
1 egg
evt en skje kokosolje
helmelk til passe tykkelse
noen isbiter
Masse deilig nærig rett i kroppen! Rått kakaopulver er VELDIG næringsrikt, det inneholder masse antioksidanter, jern og magnesium. Kan ikke sammenignes med vanlig kakaoplver fra dagligvarebutikken som er beardeidet og sikkert varmet opp på 100vis av grader og jegvetikke hva!
Blendes og nytes. Eller jeg bruker stavmikseren. Still going strong etter at blenderen tok kvelden for et ar siden. Eller er det to? Jeg tror jeg må ønske med en ny til jul. Er det noen som har tips som en skikkelig bra bleder som knuser alt? Gjerne som det går ann å lage nøttesmør og sånne ting i også.
- Maria
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar